Zumo de naranja en ayunas beneficios de salud

Que rico es un zumo de naranja recién hecho y para los que desean saber cuales son los beneficios de tomar zumo de naranja en ayunas.


Primero debemos de tener en cuenta que el zumo de naranja es ácido, y no deben tomarlo en ayunas personas que padecen de gastritis porque podrían empeorar ese dolor.


El tomar zumo de naranja nos da una combinación de nutrición y sabor, todos sabemos que es una fuente grande de vitamina C, pero además se le atribuye la prevención de varias enfermedades fortaleciendo el sistema inmunologico de quien lo toma con frecuencia.

La naranja es muy beneficia, fortalece las defensas del cuerpo, da energía , ayuda a la cicatrización rapida de heridas incluidas las de encías y combate problemas circulatorios.

Las calorías del jugo de naranja es muy bajo, se mide en promedio 70 calorías por naranja, una fruta muy utilizada como colación entre comidas para no perder energía.

Caracteristicas del Zumo de naranja
Que es el zumo de naranja

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