El Insomnio que es y como remediarlo naturalmente

El insomnio es un desorden del sueño que impide dormir durante periodos prolongados de tiempo.

Hay varias razonas y causas del insomnio que pueden influir como son la dieta, la tensión, sustancias adictivas y estados emocionales como el miedo.

Como curar el insomnio en casa.

Debes preparar un te con 5 hojas de naranjo en un cuarto de litro de agua.

Tomarás una taza una hora antes de intentar conciliar el sueño.

Este remedio es muy bueno para controlar los nervios.

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