Que es el Magnesio una de las propiedades de la naranja

Entre las propiedades de la naranja esta el magnesio.

El magnesio es un metal alcalino terrosos que representa el segundo cation mas importante del sector intracelular después del potasio.

El Magnesio es componente del sistema oseo, de la dentadura y de muchas enzimas, el cuerpo lo utiliza en la transmisión de impulsos nerviosos, contracción y relajación muscular.

Los alimentos que tiene mas magnesio son, las semillas y frutas secas, el cacao, levadura de cerveza, germen de trigo, cereales integrales y las verduras de hoja.

EN menor cantidad se encuentra en las naranjas, carnes, lácteos y frutas.

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